Tarator Búlgaro Refrescante
Tempo de Preparo
10 minutos
Tempo de Cozimento
Não requer cozimento
Tempo Total
10 minutos
Porções
4
Rendimento
4 porções
Calorias
Aproximadamente 150 calorias
Ao primeiro gole do Tarator Búlgaro Refrescante, você é transportado para um verão na Bulgária, onde essa sopa fria é um alívio bem-vindo sob o calor do sol.
Imagine a cremosidade do iogurte combinando-se com o frescor do pepino e o aroma do dill, criando uma harmonia de sabores que é ao mesmo tempo suave e revigorante.
O alho acrescenta um toque picante que equilibra perfeitamente a doçura do iogurte, enquanto as nozes adicionam uma textura crocante surpreendente.
Esta sopa é uma celebração de simplicidade e frescor, ideal para iniciar uma refeição durante a estação quente ou servir como um lanche nutritivo e rápido.
Ingredientes
- 2 pepinos médios, descascados e ralados
- 500 ml de iogurte natural integral
- 2 dentes de alho, esmagados
- 2 colheres de sopa de nozes picadas
- 2 colheres de sopa de dill (endro) fresco picado
- 1 colher de sopa de azeite de oliva
- Sal e pimenta-do-reino a gosto
- Água gelada, se necessário para ajustar a consistência
Modo de Preparo
- Em uma tigela grande, misture o iogurte e o alho esmagado até que estejam bem combinados.
- Adicione os pepinos ralados, as nozes picadas e o dill fresco à mistura de iogurte.
- Tempere com sal e pimenta-do-reino a gosto.
- Mexa bem e adicione azeite de oliva.
- Se a sopa estiver muito espessa, ajuste a consistência com um pouco de água gelada.
- Leve à geladeira até o momento de servir para que fique bem fresca.
- Sirva o tarator gelado, decorado com um pouco mais de dill ou nozes picadas.
Dicas e Truques
- Para um sabor mais intenso, deixe o tarator na geladeira por uma ou duas horas antes de servir para que os sabores se intensifiquem.
- Se preferir uma textura mais líquida, adicione mais água gelada até atingir a consistência desejada.
- Utilize iogurte de boa qualidade, preferencialmente feito em casa ou adquirido de fontes confiáveis, para garantir o sabor e a cremosidade autênticos do tarator.
- As nozes podem ser substituídas por amêndoas ou omitidas para uma versão mais leve.
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